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欧洲一个新发现:14天没运动的人,身体就发生了变化......

2019/9/27 19:06:36      点击:

云南11选5开奖结果 现代人总能为不运动找到无数理由:没时间、没场地、没人陪……锻炼永远停留在朋友圈的flag里。


长期缺乏运动,会使组织器官机能下降30%,增加多种慢性疾病的发病风险。


比这个更令人窒息的消息是:欧洲一项研究表明,只要你停止运动十几天,身体就开始发生变化。


文 | 雷妍 生命时报记者

本文转载自微信公众号“生命时报”(ID:LT0385),原文首发于2019年9月24日,标题为《一个14天没运动的人,除了“心血管功能”这些指标也在变差……》,不代表瞭望智库观点。


我们综合国外研究并采访专家,告诉你运动时人体会发生怎样的变化。


受访专家:

北京体育大学运动与体质健康教育部重点实验室教授  张一民


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两周不运动,心血管功能下降


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